مادران باردار؛ از این خوشمزه‌های مقوی غافل نشوید

مجموعه: بارداری و زایمان پزشکان می‌گویند زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند که اندکی بیشتر موادغذایی داشته باشد تا نیازهای جنین را برآورده کند.   اگر قصد دارید صاحب فرزند شوید رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مناسب بسیار حائز اهمیت است. پزشکان می گویند زنان باردار …

چگونه متوجه دردهای واقعی زایمان شوم؟

مجموعه: بارداری و زایمان  خیلی زودتر از شروع زایمان، رحم شما (که جایگاه جنین از اوّ ل بارداری تا زمان تولد بوده) برای زایمان آماده می شده است. وقتی حامله نیستید، رحم یک عضو تو خالی است به اندازه یک گلابی.  در آخر بارداری، ظرفیت آن تا حدود ۵۰۰ برابر …

نکته های مهمی که زنان باردار باید توجه کنند

مجموعه: بارداری و زایمان تا می توانید مهمانی بروید، به دیدن دوست های قدیمیتان بروید، پارک ، سینما ، تئاتر، مسافرت و خلاصه برای هر روزتان یک برنامه داشته باشید، بروید که بعد که فرزندتان به دنیا آمد تا مدتها شاید از دیدن روی آفتاب و مهتاب هم محروم شوید، …

چگونه زیبایی خود را در 9 ماه بارداری حفظ کنیم

مجموعه: بارداری و زایمان خط قرمزهایی برای ورود خانم های باردار به سالن های زیبایی وجود دارد كه برای حفظ سلامت خود و كودكتان باید از آنها مطلع باشید. یكی از مهمترین وظایف شما در دوران حساس بارداری استراحت و تقویت خودتان است اما این دلیل نمی شود كه دركل …

مسافرت با هواپیما در بارداری

مجموعه: بارداری و زایمان بسیاری از زنان در طول بارداری با هواپیما مسافرت نمی کنند، زیرا نگران هستند که برای جنین و یا خودشان مشکلی پیش آید. به طور کلی، مسافرت هوایی برای زنانی که بارداری سالمی دارند، بی خطر می باشد. با این حال اگر باردار هستید، بهتر است …